學習英文與了解天下事,為什麼要讀時代雜誌呢?
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力,同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時,推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力,提高英文文章與新聞的理解力,time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事,可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙,不見得你在字典可以找到,很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
只要閱讀1-2個月,你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。
除了TIME雜誌外,經濟學人,科學人,國家地理中文都很推薦
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女人一旦瘦了下來,整個春夏季都會成為她的秀場。穿衣風格也會從保守派轉向豪放派,各種露腿、露腰和露肩的造型層出不錯,應有盡有。比如37歲的譚維維,瘦下來後就頻繁開啟了秀腿模式。 ... 各種緊身褲也會穿得肆無忌憚,如果裝嫩也有段位,那她必定是黑帶九段! ... 下衣失蹤、絲襪誘惑這些具有女人味的造型,會被運用在各種場合。作為歌手的譚維維,穿上絲襪和皮質連衣裙大秀長腿,可以立馬引爆全場的氣氛。 ... 可咱們譚小姐,之前胖的時候的造型是這樣的。肉眼可見的肉感,簡直要溢出螢幕。 ... 若是稍微露腿、露手臂的造型,那分分鐘能承包你一年的笑點和朋友圈的所有表情包。 ... 說到胖子,必說減肥這個話題。說到減肥,吃和動又是繞不開的話題。譚維維的減肥食譜,曾就被當做錦鯉「供拜」,網友直呼減肥能吃的只有她家了,之所以被追捧,是因為對於胖子來說能吃是福! ... 企帝老師看了一下,減肥食譜基本是低熱量高纖維和高蛋白的食品,也就是我們平常所說的營養餐。下面貼出來給大家也膜拜一下。 星期一 ... 星期二 ... 星期三 ... 星期四 ... 星期五 ... 星期六 ... 星期天 ... 看完譚維維食譜,是不是覺得還是蠻豐富的?企帝老師問個世紀難題,三秒鐘答不上來乖乖去評論區排隊。今天星期幾? ... 吃飽了才有力氣減肥是營養餐的指導思想。有朋友不懂什麼是營養餐,其實營養餐就是吃糙米粉、玉米、黃豆等粗糧,用來代替米飯等高碳水的食物,以達到果腹感的目的,從而減少能量的攝入。 ... 吃的部分講完了,那咱們講講運動,其實運動是減肥的最好方法。像譚維維減肥,一言不合就放出健身照,還是不P圖的那種! ... 緊繃的運動裝在健身房裡是標配,但要做到「有腰有屁股」的造型,還真不是每個人都有。 ... 看到能量滿滿的健身照,這樣的健身房我也想去,看著別人的成就,你是不是也躍躍欲試? ... 喜歡運動的人,每天都能保持滿滿的活力。這是因為運動能夠換新人體器官,加速新陳代謝,即使是短時間的運動,也能讓你保持身體健康,心情愉悅。企帝老師往常寫完稿子,都會出去跑步,繞著公園跑上幾圈。 ... 但最近簡直是被病毒判了「禁止外出」的酷刑,想要出去跑步但怕又不安全,而健身房直接是不開門營業。(老闆會不會虧?) ... 很多地方都有幾個路口都守則幾個人,一過來就拿體溫qiang指著你的額頭。(被用qiang指過頭我都不怕,還怕什麼?) ... 在如今宅在家裡都能為國家做貢獻的日子裡,不運動成了很多人的常態。但長胖的肉肉馬上要對你宣判,再不減肥衣服都穿不下了。因此,找到合適的在家裡運動的方法,成了大家迫切需要解決的問題。 放兩張動圖,你自己品,細細地品! ...... 為了在家裡就能運動,企帝老師找到了一個可以事半功倍的運動減肥方法,推薦給很多朋友用了都有不錯的效果。 我們用一根有彈性繩子的拉力器,每天運動半個小時,鍛鍊4個動作,一個月瘦10斤都沒有問題。 ... 文末可購買 這款拉力器最大的優點是占空間小,在家就能運動,特別適合沒時間去健身房和去外面運動的小夥伴,利用零碎化的時間運動也是可以的。 ... 推薦給閨蜜使用,一個月瘦了十幾斤,有圖有真相。 ... 4個動作一學就會,還能針對性練習,想瘦哪裡就瘦哪裡。 訓練一:站立拉伸--瘦手臂 如下圖,人體筆直站立,手臂做向上的拉伸運動,這個動作手臂的運動量是最大的。每天3組,每組20個。 ... 手臂有拜拜肉的女生,堅持多練,一個月後瘦一圈是常規操作。 ... 訓練二:腰腹運動--瘦腰 如下圖,平躺瑜伽墊上,手臂控好拉力器,用腹部發力讓大腿做圓弧運動,這個動作的要領是腰部發力。每天3組,每組20次。 ... 過年吃出來的「游泳圈」,正好可以用這個動作收拾它。一個月瘦回原來的模樣,長期鍛鍊還能練出馬甲線。 ... 訓練三:腿部拉伸--瘦腿 如圖,平躺瑜伽墊上,手臂緊握拉力器於胸前,大腿與地面成一定夾角,然後做屈伸運動。每天3組,每組15次。 ... 大腿的大幅度運動可以有效燃燒大腿脂肪,以達到瘦腿的目的,練出纖細大長腿是基本效果。 ... 訓練四:複合拉伸--瘦全身 如圖,平躺瑜伽墊上,手腳配合保持身體平衡,然後做仰臥屈伸運動,這個動作全身發力,不僅能鍛鍊你的平衡力,還能健身塑性,其運動量不亞於游泳。每天2-3組,每組15次。 ... 好身材靠的是練習,在配合健康食譜,窈窕身材的到來指日可待。 ... 文末可購買 這款拉力器採用4股彈力繩作為受力對象,耐拉伸,品質過關。 ... 手柄加入泡沫防滑設計,手感舒適,能有效防滑。 ... 腳踏板採用凹凸防滑條紋設計,腳感舒適又防滑。 ... 這款拉力器我們很多同事在家裡和辦公室都使用,因為重量輕體積小,即使出差也可以帶上,讓你養成堅持鍛鍊身體的好習慣。 ... 現在很多爸爸媽媽不僅自己鍛鍊,還會帶著孩子一起鍛鍊,所獲健康的同時,也收穫親情和快樂。 ... 這款拉力器男女老少都可以用,經典時尚不挑人,小朋友也是一學即會。 ... 有時候並不是要減肥才要運動,保持身體健康和增強免疫力是運動的最初目的。這款拉力器幫你實現這個目標,而且相比於幾百幾千的健身器材,它只需39元就可以買到,兩杯奶茶的錢就輕鬆搞定,它已經賣出5萬多件,好評如潮。 點擊下面連結購買,一個月後記得回來分享,我們打卡為贏得健康的身體加油!
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/a6yly5n.html
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